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Ordenar el entorno para liberar la mente
Este libro es un camino de autodescubrimiento para aprender a adaptarnos reconociendo cualquier posible estresor ambiental y adquiriendo estrategias que impidan que nos afecte de manera negativa. Las distintas técnicas y actividades prácticas nos ayudarán, no solo a evitar problemas, sino a potenciar al máximo nuestro interior, ahondando en cuál es realmente el sentido de nuestra vida y cómo llegar a él para alcanzar así el equilibrio que desemboca en la felicidad.






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Psicologia
Psicología: adéntrese en la mente humana penetra en las profundidades de nuestra conciencia y arroja luz a las razones ocultas sobre cómo sentimos, pensamos y nos comportamos. Contiene numerosos ejemplos esclarecedores procedentes de la vida real, presentaciones de psicólogos que rompieron todos los esquemas, y muchos ejercicios y cuestionarios que revelan cómo funciona nuestra mente.

Dividido en ocho capítulos fascinantes, Psicología: adéntrese en la mente humana abarca desde los motivos reales sobre por qué nos enamoramos hasta la explicación científica de un sueño reparador, los desórdenes cognitivos extremos o la verdad que se esconde detrás de nuestra forma de vida. Este libro le hará emprender un viaje increíble por los entresijos de nuestra mente.




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Atajos de psicologia
Atajos de psicología pone a su alcance el mapa que necesita para empezar a descubrir y examinar grandes ideas. Cincuenta preguntas rápidas le conducirán a respuestas sencillas redactadas por expertos en la materia, y cada una de ellas será el punto de partida de una serie de indicaciones precisas que le ayudarán a planificar su itinerario a través de un concepto básico.

Con gráficos únicos que presentan una imagen memorable de cada concepto, así como glosarios de la hoja de ruta que explican conceptos clave y sus conexiones, Atajos de psicología le permitirá descubrir un mundo intelectualmente maravilloso.






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El autismo sin mascara
Por cada persona visiblemente autista que conoces, hay innumerables personas autistas «enmascaradas» que pasan por neurotípicas. El enmascaramiento es un mecanismo de afrontamiento común con el que ocultan sus rasgos identificables, se esfuerzan por amoldarse a las normas y, para no desentonar socialmente, adoptan una personalidad superficial a expensas de su salud mental.

En El autismo sin máscara, el doctor Devon Price comparte su experiencia personal de enmascaramiento, y combina investigaciones de las ciencias sociales, datos históricos y perfiles personales para contar la historia de la neurodivergencia.

El autismo es fuente inagotable de singularidad y belleza, pero, por desgracia, vivir en un planeta neurotípico puede hacer que sea también motivo de marginación e inmenso dolor. La mayoría de los autistas enmascarados forcejean consigo mismos y con el mundo durante décadas antes de descubrir quiénes son realmente.

Es hora de que haya una mayor aceptación pública de las diferencias y una verdadera adaptación a ellas. Acoger la neurodiversidad en nuestras sociedades hará que todos recojamos los frutos del inconformismo y de aprender a vivir con autenticidad.






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Humanos diminutos emociones fuertes
Redactado por dos expertas en la primera infancia, este libro constituye una guía esencial que permitirá a los progenitores ayudar a sus hijos en la gestión de sus poderosos sentimientos —incluidas las rabietas, las crisis nerviosas y la ansiedad ante la separación—, al mismo tiempo que establecen los cimientos para toda una vida de inteligencia emocional.

Nos hallamos ante una revolución de la crianza, que está transformando, de una manera radical, la forma en que educamos a nuestros hijos e hijas. Ya han pasado los días en que se minimizaban las emociones: «No llores», «Pórtate bien», «No montes una escena». A medida que profundizamos en el desarrollo del cerebro humano, padres y madres comienzan a buscar nuevas formas de comprender y gestionar los sentimientos de sus pequeños.

Humanos diminutos, emociones gigantes nos ofrece las herramientas necesarias para abordar todo tipo de situaciones estresantes en la crianza de los niños, incluyendo:
• Qué hacer cuando tu hijo tiene una rabieta (¡no es lo que piensas!)
• Pasos útiles a seguir para manejar cualquier momento complicado, como el rechazo escolar o la resistencia a acostarse
• Cómo reaccionar cuando tu hijo pega, da patadas o muerde
• Trucos fáciles que te ayudarán a regular el sistema nervioso de tu hijo
• Cómo anticipar y poner fin a las crisis nerviosas antes de que comiencen








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No me puedes lastimar
PARA DAVID GOGGINS, LA INFANCIA FUE UNA PESADILLA.

La pobreza, los prejuicios y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses y en uno de los mejores atletas de resistencia del mundo. Es el único hombre de la historia que ha completado un entrenamiento de élite como SEAL de la Marina, Ranger del Ejército y Controlador Aéreo Táctico de las Fuerzas Aéreas, y llegó a batir récords en numerosas pruebas de resistencia, lo que inspiró a la revista Outside a nombrarlo “El Hombre (Real) en Mejor Forma de Estados Unidos”.

En No Me Puedes Lastimar, comparte la asombrosa historia de su vida y revela que la mayoría de nosotros aprovechamos sólo el 40% de nuestras capacidades. Goggins llama a esto La Regla del 40%, y su historia ilumina un camino que cualquiera puede seguir para superar el dolor, vencer al miedo y alcanzar su máximo potencial.







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Toma el control de tu vida
Uno de los sellos distintivos de la filosofía de Brian Tracy es que eres 100% responsable de los resultados de tu vida. Aunque hoy en día numerosas voces afirman lo contrario, que los desafíos que enfrentas se deben a otras personas o a condiciones sociales que están fuera de tu control, como leerás en este libro que cambiará tu vida, la queja constante y “culpar a otros” es, en última instancia, un camino sin salida que lleva a una desesperación paralizante. En Toma el control de tu vida, Tracy te mostrará cómo dirigir tu existencia sin delegar la responsabilidad de tus resultados en otros; te enseñará las actitudes, la mentalidad y, lo más importante, las habilidades específicas que te permitirán superar cualquier obstáculo que se te presente.

Aquí tienes solo algunas de las cosas que aprenderás:

A trabajar dando tu máximo rendimiento.

Planificación estratégica personal: el éxito simplemente es inevitable cuando tienes un plan.

Gestión efectiva del tiempo.

Cuando exudas confianza y energía, es contagioso, atraes a otras personas dinámicas y exitosas.

Una vez que creas un plan personal y luego maximizas tu eficiencia, rendimiento y gestión del tiempo, tus ingresos aumentan automáticamente.

Estrategias probadas y comprobadas para comunicarte de manera efectiva.

Y mucho más, así que atrévete a tomar el control de tu vida cuanto antes.






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Historias inconscientes
"He asumido hace tiempo que jamás lograré extirpar el dolor de mis pacientes, porque el dolor es parte constitutiva de la vida. No importa cuánto alguien se analice, de todos modos sufrirá si pierde un amor, o si muere un ser querido. El dolor es inevitable, pero no el padecimiento. Y esa diferencia es la que hace que cada día vuelva al consultorio. Sé que tampoco lograré que desaparezca en ellos la sensación, aunque a veces leve y susurrada, de soledad. Pero es así, pues, como decía aquella vieja canción, estamos todos solos."

En el año 2007 Gabriel Rolón publicaba Historias de diván, un verdadero fenómeno editorial en el que ponía en evidencia una manera inédita de transmitir algo tan íntimo como es el encuentro entre un analista y su paciente, una forma radicalmente distinta de poner el Psicoanálisis al alcance de cientos de miles de lectores. Hoy, siete años después de aquel primer trabajo, toma el riesgo de ir un poco más lejos, hacia una zona en la que quien padece llega a una situación límite.

Por eso, por estas páginas transitan las adicciones, la discapacidad, el incesto, la mentira, la culpa, una histeria grave y sufriente, y un amor desmesurado al borde mismo de la locura.

Al final de cada relato, el desarrollo de un concepto teórico y su articulación con el caso expuesto son una invitación a indagar, ya no sólo en lo acontecido durante las sesiones, sino también en el marco conceptual que sostiene la práctica clínica. Lejos está la intención de llevar esta propuesta a un texto de estudio sobre Psicoanálisis. Se trata mejor de compartir experiencias vitales, irrepetibles. Momentos sostenidos en la pura pasión de quien mira al miedo a los ojos para hacer más llevadero un mundo que duele. Y es ahí, en esa zona entre perturbadora y turbulenta, donde sale al cruce Historias inconscientes. Como testimonio y a la vez palabra de acción.

Como el libro que confirma definitivamente a Gabriel Rolón entre los autores más importantes de la última década.







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Historias de divan
Hace diez años, Gabriel Rolón iniciaba un viaje único de la mano de la publicación de Historias de diván. Un recorrido que no sólo lo convertiría en el escritor más vendido de la Argentina de la última década, sino que también le permitió llevar adelante una misión que él mismo se impuso desde el inicio: sostener el psicoanálisis en el lugar que merece como una disciplina capaz de transformar una vida, de dar alivio a quien padece un dolor.

Hoy, con la mirada puesta en el espejo y en retrospectiva, fueron muchas las cosas que sucedieron: más de 300.000 ejemplares vendidos, traducciones al francés, portugués, alemán e italiano, series de televisión, obras de teatro, charlas, debates y congresos internacionales.

Para agradecer una relación única entre un autor y sus lectores, y celebrar diez años de amistad es esta edición de Diez historias de diván. Pero también, para poder decir misión cumplida: Gabriel Rolón supo marcar –como nadie– un antes y un después en la difusión y en la defensa del psicoanálisis.





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No me da la vida
La guía que explora los desafíos únicos que enfrentan los millennials y la Generación Z en un mundo tensionado que genera ansiedad y agotamiento.

Los millennials y los Gen Z forman parte de las generaciones más ansiosas de la historia enfrentando factores de estrés como el cambio climático, la polarización política, el racismo sistémico, la violencia armada y la inestabilidad financiera. La Dra. Lauren Cook, autora de este libro y psicóloga clínica especializada en el tratamiento de pacientes millennials y centennials, se declara una millennial que vive con ansiedad. Ella mejor que nadie entiende por lo que pasan hoy en día los jóvenes y lo que los diferencia de la generación de sus padres.

Desde una perspectiva feminista e interseccional, con empatía y honestidad, Lauren nos ofrece consejos sencillos y prácticos para aliviar las presiones con las que vivimos en la actualidad, respaldada por una investigación exhaustiva y años de experiencia clínica.






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Vivir con diabetes
Una guía única para comprender la diabetes y aprender cómo vivir (y vivir bien) con ella.

Aunque haya datos acerca de ella desde hace siglos, es en los últimos años que la diabetes ha empezado a ocupar un espacio mayor en las conversaciones sobre salud pública. No por nada se trata, hoy en día, de una de las enfermedades crónicas no contagiosas y sin cura más frecuentes del mundo. Solamente en España, se calcula que afecta a más de seis millones de personas y que su tasa de incidencia es cada vez más alta. Eso no significa, sin embargo, que no podamos disfrutar de una vida plena con ella.

El doctor Franz Martín Bermudo es uno de los referentes en Europa en la investigación y la divulgación acerca de la diabetes. Su experiencia y su rigor son la base para ayudarnos a entenderla mejor y combatirla adecuadamente. Y para que, en definitiva, la diabetes nos acompañe, pero no nos supere.






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Parir El poder del parto
Parir no es un manual médico, sino un ensayo sobre la experiencia más vital por la que pueda pasar una mujer desde el punto de vista de ella y del bebé. Un análisis de lo que pensamos del parto, lo que sabemos, lo que históricamente ha sido y qué significa en el imaginario colectivo.

«Es interesante preguntarse el porqué de todo esto. ¿Por qué el parto tiene semejante intensidad psíquica? ¿Por qué las hormonas que lo dirigen son las mismas que producen la vivencia amorosa? Quiero pensar que la respuesta está ahí, en el amor. El amor entre madres e hijos o hijas, el amor como base de toda la evolución social y comunitaria que ha permitido el fabuloso desarrollo cerebral que produce el lenguaje y la inteligencia humana.

Esta es mi propuesta: comprender el parto desde la psicología y las neurociencias. Partiendo de lo que cuentan las mujeres, integrar los relatos de las vivencias del parto con la ayuda de la psicología, la neuroendocrinología o incluso la neuroimagen. Intentemos integrar los datos y profundizar en el sentido último o evolutivo de lo que observamos.» -Ibone Olza

«Creo que con su excelente libro Ibone arroja luz sobre un tema complicado y controvertido. Y que va a ayudar no solo a las mujeres y a los profesionales de la salud a revisar la aproximación que hacemos al parto, sino que también ayudará en la tarea de recuperar el parto como algo que nos concierne, definitiva y profundamente, a las mujeres.» -Del prólogo de Icíar Bollaín






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Quiero confiar en ti, pero no puedo
Lysa TerKeurst, autora de best sellers del New York Times, te muestra qué hacer con tu escepticismo y desconfianza para que puedas sanar de las traiciones del pasado y avanzar con fuerza y resiliencia.

La confianza es el oxígeno de todas las relaciones humanas. Pero también es lo que te hace tropezar después de haberte quemado. Puede que un amigo te decepcione constantemente. Un líder o una organización que respetas resulta ser diferente de lo que aparenta. Tu cónyuge te engaña. Un familiar te traiciona. Estás agotado por las decisiones de los demás y empiezas a cuestionarte tu propio discernimiento. Y te preguntas: "Si Dios permite que esto ocurra, ¿se puede confiar en Él?”.

¿Cómo puedes vivir bien y avanzar hacia el futuro cuando sigues tropezando con problemas de confianza? Lysa TerKeurst dice que no se trata simplemente de encontrar personas mejores con quienes caminar. Se trata de desarrollar la estabilidad que anhelas dentro de ti y con Dios, para que no te vuelvas cínico y lleves un sistema de creencias equivocado a cada nueva relación. En Quiero confiar en ti, pero no puedo, Lysa te muestra cómo:

- identificar cuáles de las once banderas rojas relacionales están despertando tu desconfianza, para que puedas determinar con exactitud por qué te sientes incómodo;
- dejar de tener más fe en que tus miedos se hagan realidad que en que Dios te ayude, haciéndote preguntas cruciales del tipo "qué pasaría si..." para procesar mejor tus dudas;
- reconocer cuándo puede repararse una relación fracturada considerando una lista razonable de características necesarias para reconstruir la confianza; y
- comprender el impacto físico, emocional y neurológico de las traiciones que has experimentado y empezar a sanar desde dentro.

En un mundo en el que tantas cosas parecen alarmantes, este libro te dará una paz que no depende de personas, circunstancias o experiencias impredecibles. En su lugar, te ofrece formas prácticas y bíblicas para progresar realmente hacia perspectivas y relaciones más sanas, y hacia un futuro que puedas esperar auténticamente.






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La sangre
Explica por qué la sangre siempre ha sido importante para Dios y cómo nos proporciona la promesa del Señor.





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Tiempo sabio
Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Lee este libro y asómbrate de todo lo diferente que puedes hacer aprovechando los poderosos hábitos y secretos de productividad de las personas más exitosas del mundo.




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Ser justo en un mundo injusto
Justicia.

Recibe muchos nombres, pero la reconocemos cuando la vemos, y la vemos muy raramente en estos días.

Moral. Decencia. Honor. Integridad. Ningún logro que comprometa estas virtudes, que nos obligue a abandonar la honestidad, la bondad y la justicia, vale la pena.

Es cierto que algunos consiguen triunfar sin ética, pero el camino hacia la grandeza está marcado por la generosidad, el altruismo, el sacrificio y la rectitud personal.

¿No son estos los rasgos que más admiramos en los demás?

¿No nos fascinan las personas que hacen lo que otros dejan de lado

porque están muy ocupados, muy asustados o son demasiado débiles?

Hagamos lo correcto.

¿Mañana? No, ahora.






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Todo esta jodido
Nunca hemos sido más libres, ni más ricos y sanos que hoy en día. Nunca hemos tenido tantas opciones, y mucho menos el dinero para llevarlas a cabo, como ahora. Sin embargo, todo parece estar irreparablemente jodido y se está extendiendo una sensación de desesperanza. El planeta se está calentando, los gobiernos están fallando, la economía está colapsando y todo el mundo se muestra ofendido en Twitter.

En Todo está j*dido, el autor bestseller Mark Manson se adentra en esta paradoja. Con su mezcla característica de humor y sinceridad, pone a prueba nuestras definiciones de felicidad, esperanza y libertad. Basado en los conocimientos de la psicología y la sabiduría atemporal de los grandes filósofos, cuestiona nuestra relación con el dinero, el entretenimiento e Internet. Manson nos reta a ser más honestos con nosotros mismos y a conectarnos con el mundo de una manera completamente nueva. Porque aún no todo está jodido.






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13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen. Cuaderno de trabajo
Como psicoterapeuta y autora bestseller, Amy Morin sabe que la fortaleza mental es un músculo que necesita ejercitarse.

Como complemento de los revolucionarios consejos que compartió en el fenómeno internacional 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, Morin creó este cuaderno de trabajo para quienes buscan implementar prácticas que, se ha probado, han surtido efecto en las vidas de quienes las han ejecutado. A través de estos ejercicios, pautas y casos adquirirás herramientas para acabar con los malos hábitos y descubrir tu mejor versión.

Enfrenta los patrones más comunes y cruciales que te obstaculizan:

No pierdas el tiempo autocompadeciéndote
No regales tu poder
No evites el cambio
No te concentres en lo que no puedes controlar
No te preocupes por complacer a los demás
No temas arriesgarte
No vivas en el pasado
No repitas los mismos errores
No sufras por el éxito de los demás
No te rindas por un fracaso
No le temas a la soledad
No sientas que el mundo te debe algo
No esperes resultados inmediatos





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Balanceando la vida
Vivimos inmersos en la cultura de las dietas. Creemos que los cuerpos deben verse de determinada manera y que bajar de peso es sinónimo de salud, por lo que seguimos estrictos y desgastantes planes de alimentación. Sin embargo, las dietas no funcionan, e incluso pueden resultar dañinas o peligrosas. Adriana Puente, nutrióloga conocida por su cuenta en redes sociales Balanceando la vida, aboga por una alimentación y un estilo de vida saludables alejados de las dietas, las restricciones y la culpa. En su libro encontrarás:

Información basada en ciencia sobre la repercusión de las dietas en la salud.

Herramientas para mejorar tu salud emocional y tu relación con la comida.

Consejos y reglas básicas para una alimentación intuitiva y balanceada.

Tips para incorporar diferentes hábitos saludables en tu vida.

Todo ello con un enfoque integral que considera que la salud es un equilibrio entre el bienestar físico, mental y emocional de una persona.






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Mujeres que corren con los lobos
"Dentro de toda mujer, incluso de la más reprimida, alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, creatividad apasionada y sabiduría eterna. Es la mujer salvaje una especie en peligro de extinción que representa la esencia femenina instintiva.

Aunque los regalos de la naturaleza les pertenecen desde el nacimiento, los constantes esfuerzos de la sociedad por "civilizar" a las mujeres y constreñirlas a unos roles rígidos las han dejado sordas a los dones que albergan en su interior.En mujeres que corren con los lobos, la doctora Pinkola Estés revela ricos mitos interculturales, cuentos de hadas e historias para contribuir a que las mujeres recuperen su fuerza y su salud, atributos visionarios de esta esencia instintiva.

Mediante los relatos y los comentarios examinados el amor, comprendemos a la mujer salvaje y nuestra psique más profunda la abraza íntimamente, como alguien que contiene medicina y magia. Estés ha creado una psicología femenina en su sentido más verdadero: el que lleva el conocimiento del alma."






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