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La trampa de la felicidad
¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!

Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de tres poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la felicidad ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.



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Redacción sin dolor 7ma. Edic.
Después de 28 años y más de 200 000 lectores, Redacción sin dolor se ha convertido en un libro esencial para quienes desean redactar mejor. Aquí se aprende sin angustia desde los usos de la coma y el punto hasta que es y cómo se utiliza el pluscuamperfecto.

No importa si eres estudiante, profesor o autodidacta. Redacción sin dolor es tu mejor herramienta para resolver tus dudas respecto al idioma y para comunicarte mejor. Esta nueva edición forma parte de la Biblioteca Sandro Cohen, colección creada en homenaje a su autor. Las actualizaciones incluyen:

Un apartado dedicado a las oraciones copulativas, antes oraciones de predicado nominal.

Los seis pasos para pasar de voz activa a voz pasiva.

Un resumen al final de cada capítulo para facilitar el uso del libro como obra de consulta.

En la actualidad pasamos más tiempo escribiendo que hablando por lo que este manual continuará siendo un aliado para hacerlo cada vez mejor y en menos tiempo.




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Ponte las pilas
¿Tienes la idea perfecta para un emprendimiento que cambiará tu vida, pero no sabes cómo materializarla? Ponte las pilas te comparte los secretos de Lady Multitask con el fin de que pongas en marcha ese negocio que aparece en tu lista de metas por cumplir.

Ponerse las pilas requiere mucho esfuerzo. Para ello, Mercedes y Pilar Palomar han construido una guía que te ayudará a:

Encontrar tu propósito
Formalizar tu negocio
Analizar a la competencia
Aprovechar las redes sociales para explotar el potencial de tu producto
Realizar una buena propuesta comercial para conseguir inversión
Estos tips son parte de la fórmula del éxito con la que un pequeño grupo de Facebook se transformó en Lady Mall, el centro comercial digital, de mujeres para mujeres, más importante de América Latina. Y tú, ¿estás preparada para convertirte en la lady de tu emprendimiento?


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La disciplina marcara tu destino
Para conquistar el mundo, uno debe conquistarse primero a sí mismo: las emociones, las acciones y los pensamientos. Eisenhower dijo que la libertad es la práctica de la autodisciplina. Cicerón definió la virtud de la templanza como el esplendor de la vida. Sin límites ni autocontrol, no solo nos arriesgamos a no alcanzar nuestro potencial y a perder lo que hemos logrado, sino que, además, nos aseguramos una vida de humillación y miseria. En este nuevo libro, Ryan Holiday defiende la templanza como la virtud más importante. A lo largo de la historia ha recibido distintos nombres —autocontrol, disciplina…—, pero todos hacen referencia a lo mismo: a gobernar en lugar de ser gobernado; a establecer tus propios límites; a marcar tus propios hábitos. Todos los grandes de la historia han practicado esta forma de autodominio, desde la leyenda del béisbol Lou Gehrig, hasta la reina Isabel II, la escritora Joyce Carol Oates, el emperador Marco Aurelio y Martin Luther King Jr., ministro y líder del movimiento por los derechos civiles. En una época de excesos y desorden, la autodisciplina es ahora más necesaria que nunca. ¿Te atreves a cavar hondo para encontrarla? Y, más importante, ¿la usarás? Solo con autodisciplina podrás dirigir tu vida rumbo a la verdadera realización.



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El otro lado de la tristeza
Del otro lado de la tristeza apuesta por la aceptación, el perdón y la esperanza para hacer a un lado la negación, las ideas viejas sobre evitar el sufrimiento, pues el duelo es como un pantano helado que debemos cruzar para llegar a la aceptación, la calma, a una nueva relación con la persona que ya no está desde el recuerdo grato y la serenidad. En suma, Mario Guerra ofrece el libro más acertado de tanatología con las investigaciones más confiables y recientes, además de historias de vida inolvidables, siempre con un tono esclarecedor para darnos no sólo explicaciones concluyentes, sino también un consuelo invaluable.



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Palabras de fuego
Osho reflexiona sobre las revolucionarias palabras que pronunció Jesús y te brinda la oportunidad de vislumbrar el poder transformador de sus parábolas y acciones, antes de que fueran despojadas de su fuerza y autenticidad por culpa de intereses eclesiásticos, dogmas y fanatismos. Las palabras de Jesús son como el fuego, pero después de varios siglos de repetición, de reproducirlas como un loro, se ha acumulado una gran cantidad de polvo sobre ellas. El esfuerzo de Osho consiste en redescubrirlas y darte una nueva conciencia para verlo. Debes estar muy atento, porque transitarás un camino bien conocido de una manera muy diferente; explorarás un territorio ya recorrido, pero con una actitud totalmente nueva, con la que serás transformado interiormente.



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180 oraciones poderosas para madres
Como mujeres podemos sentirnos exitosas en muchas áreas profesionales o domésticas. Sin embargo, cualquier mujer que sea madre, y que sea honesta consigo misma, llegará a la misma conclusión: Si bien podemos acumular logros y trofeos, diplomas y menciones honoríficas en diversas áreas, en el arte de la maternidad solemos enfrentar constantes fracasos y resbalones. Siempre hay algo más que podemos hacer; de hecho, también en muchas ocasiones nos arrepentimos de cosas que decimos o no expresamos.

Toda madre necesita ayuda: Ayuda de su pareja, de sus padres, de su círculo de amigos. Pero en el arte de criar a un ser humano, se requiere ayuda sobrenatural. Necesitamos a Dios. Acudir a Dios en oración es lo más sabio que toda madre puede hacer. Por eso, te invitamos a orar junto con nosotros durante ciento ochenta días, en un ejercicio de humildad y dependencia, de alabanza y adoración, de búsqueda y encuentro. Doblemos las rodillas, inclinemos la cabeza, alcemos las manos, dejemos que las lágrimas corran o la risa refresque: Dios oye la oración de una mamá que quiere hacer su voluntad. Con esa promesa en mente, pidamos a Él la ayuda que tanto necesitamos.



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La ambicion tambien es dulce
¿Qué tal si decidimos que ser mujer incluye realizarse, ser ambiciosa, perseguir nuestros sueños y forjar la vida que cada una elige?

En este libro humano, conveniente y funcional, Marisa nos comparte las prácticas y herramientas que la han llevado a construir—con una gran sonrisa—una empresa con más de 1 200 colaboradores y 100 puntos de venta (con más tiendas de repostería en una sola ciudad que en cualquier parte del mundo). La compasión, la generosidad y seguir su intuición han sido algunas de ellas, así como tener presente que el ego puede ser el más grande enemigo al empezar, sostener y crecer un negocio. Para ella, crear una empresa exitosa significa buscar el beneficio para todos los involucrados: colaboradores, proveedores, clientes y comunidad. Sin olvidarse de disfrutar el camino, la autora nos invita a crear una vida con más libertad, a subirle el volumen a nuestra voz interior y bajárselo a las voces exteriores. Ser protagonista es reconocer los propios deseos y ponerlos en marcha. Se trata de asumir el papel principal en nuestras vidas y de no permitir que nada ni nadie defina quiénes somos, a qué o a quién debemos dedicar nuestro tiempo, cuáles deberían ser nuestros sueños y pasiones y hasta dónde podemos llegar con ellos. Y qué mejor que hacerlo con amabilidad, empatía y con un liderazgo que confía en los demás y los hace brillar.


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Las mujeres que aman demasiado
"Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoría de nuestras conversaciones con amigas íntimas son acerca de él, de sus problemas, ideas, acciones y sentimientos, cuando casi todas nuestras frases comienzan con "él...", es que estamos amando demasiado. Cuando disculpamos su mal humor, su indiferencia y sus desaires e intentamos justificarlo o incluso convertirnos en su terapeuta, es que estamos amando demasiado". ¿En qué momento nuestro gran deseo de amar se convierte en adicción? ¿Por qué creemos que los hombres sin problemas y buenos son aburridos?




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El baile de las mujeres sabias
Como si se tratara de una de esas historias contadas por las madres a sus hijas, Clarissa Pinkola Estés nos invita a reflexionar sobre los encantos de la mujer sabia, arquetipo misterioso e irresistible, representado simbólicamente por la figura de la abuela. Desde las matriarcas de los cuentos de hadas de siempre, pasando por las mujeres anónimas que la autora ha conocido durante su brillante trayectoria como psicoanalista, hasta las mujeres empoderadas de hoy, Pinkola Estés retrata magistralmente a esas almas maduras tan presentes en todas las tradiciones familiares, ofreciendo unas páginas llenas de luz, melodía y encanto.



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El amor inteligente
Lo que el ser humano necesita es amor. Hoy la palabra esta falsificada: su abuso y manipulación la han ido degradando; a cualquier cosa se le llama amor. En el tablero de la psicología juegan al ajedrez los sentimientos y la razón, arbitrados por la cultura. El amor inteligente tiene tres notas básicas en su sinfonía: corazón, cabeza y espiritualidad, sin olvidar que lo cotidiano nunca es banal ni insignificante. El mejor amor se echa a perder si no se cuida a base de pequeños detalles. El doctor Enrique Rojas vuelve a deleitarnos con un análisis psicológico profundo que se adentra en el cuarto de máquinas de la conducta y se va abriendo paso entre masas de ideas y conceptos, guiado por un principio fundamental: para estar con alguien es preciso estar primero con uno mismo.



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Recuerda
Contrario a lo que suele pensarse, olvidar es una función del cerebro humano, no un desperfecto. Se trata de un proceso para darle mayor fuerza a lo que sí recordamos. Una memoria sana es aquella que olvida y recuerda sin angustia. Lisa Genova, la afamada neurocientífica y autora de la novela Still Alice, retoma sus dos charlas TED —con más de 11 millones de vistas— para explicar los diferentes tipos de olvido y de remembranza con el propósito de aprender a equilibrarlos; además de esclarecer los mitos sobre la prevención del Alzheimer. A través de anécdotas, ejemplos de películas, investigaciones científicas y ejercicios mentales, aprende a ejercitar tu memoria y a cuidarla de las emociones, el estrés y la falta de sueño. Recuerda un evento para toda la vida o simplemente déjalo ir.


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Diario para vivir tu proposito
Este diario guiado recoge muchos de los escritos de Wayne Dyer sobre cómo dedicarte a lo que te hace feliz y a vivir una vida llena de propósito. Si no estás seguro de lo que tu alma te está llamando a hacer, aquí hay ejercicios para ayudarte a sintonizar con la voz de tu verdadero ser, junto con citas para inspirarte a lo largo del camino. En este diario aprenderás a:

Soltar el apego a las opiniones de otros, así como a las tuyas.

Abrir la mente a tu potencial ilimitado.

Soltar el estrés y la ansiedad mediante el perdón y la domesticación del ego.

Escuchar al amor en lugar de al miedo, soltando el pasado y dándote cuenta de que el presente es un regalo.

Verte a ti mismo viviendo la vida de tus sueños, y actuar como si ya estuvieras allí.

Tienes elección con respecto a qué camino seguir: ¿Vas a permanecer con esta versión de tu vida? ¿O vas a tomar el camino menos familiar y tal vez arriesgado para aceptar que el éxito y la paz interna que son tu derecho de nacimiento?




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Porque te amo
De manos del autor bestseller Freddy DeAnda llega la forma perfecta de decir “Te amo”.

Este libro de regalo, exquisitamente diseñado, es el obsequio perfecto para cualquier pareja, joven o no tan joven. Cubierto de cuero, cada una de sus páginas ofrece una razón práctica para vivir el amor por y en el matrimonio. Desde consejos creativos para citas, hasta promesas para escuchar de cerca, cada página es un acto de amor y compromiso que se puede poner en práctica.

Este es el regalo perfecto para parejas comprometidas, recién casadas, para las que celebran un aniversario o el Día del Amor, pero también es un pretexto ideal para decir “te amo” en la página de dedicatoria. Tiene un marcador de tela y espacio para crear los votos propios.



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Las ocho leyes de la inteligencia emocional
¿Cómo mejorar nuestra calidad de vida si estamos negados a trabajar nuestras emociones? En este libro, Rebeca Muñoz nos invita a encontrar la mejor versión de nosotros mismos a través de la inteligencia emocional. Esta herramienta es la clave para convertirnos en personas más felices, prósperas y eficientes. Porque la inteligencia emocional es la base del equilibrio mental de cada uno de nosotros, que nos permite crear mejores relaciones interpersonales, ya sea en el trabajo, con los amigos o nuestra pareja.





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Soluciones practicas
Ante un problema siempre nos enfrentamos a la misma pregunta:

¿Cómo lo resuelvo?

A lo largo de nuestra vida las personas experimentamos innumerables situaciones: miedos y pensamientos catastróficos,pérdidas dolorosas, falta de motivación, conflictos de pareja, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para poner límites o baja autoestima.

En este libro hallarás treintallaves maestras para los distintos problemas que debes enfrentar en tu vida diaria. Cada ejercicio es una solución práctica altamente eficaz, tienes una caja de recursos internos extraordinarios para seguir creciendo hasta alcanzar tus sueños.

Algunas de las llaves maestras son las siguientes: construir válvulas de escape saludables, detenerse en la acción, hacer un poco más de lo que nos hace bien, un poco menos de lo que nos hace mal o escribir undiario personal de victorias.




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El punto ciego
El autor del bestseller de The New York Times, Inteligencia emocional, presenta en El punto ciego un penetrante análisis de las diversas formas de autoengaño para protegernos de la ansiedad, el fracaso y el dolor.

Para Daniel Goleman el autoengaño es un mecanismo psicológico de defensa contra los dolorosos embates del mundo exterior. El cerebro humano es capaz de filtrar selectivamente la información que recibe, y de esa manera disminuye la conciencia de la memoria y las percepciones negativas. Este mecanismo crea un punto ciego que bloquea la atención y disminuye el impacto de las decepciones. Pero aunque el autoengaño es en la mayoría de las ocasiones beneficioso para la estabilidad psíquica y emocional ya que su función es precisamente preservarla, a veces puede ser peligroso y perjudicial, tanto a nivel individual como social.


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El poder del amor
Para el conocido místico contemporáneo la finalidad es que cada quien logre amarse genuinamente, y a partir de eso sembrar amor en el entorno.

Esta publicación pertenece a la serie Life Essentials, de la cual Vergara ha publicado ocho títulos más. Dicha serie se enfoca en las dudas existenciales más significativas para el hombre. Cada libro incluye discusiones atemporales, para la búsqueda personal de significado y propósito en la vida. La pertinencia de este libro resulta incuestionable dadas las condiciones del mundo moderno: violencia, guerra, múltiples manifestaciones de odio
alrededor del mundo.


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Inteligencia emocional en la empresa
Según Daniel Goleman, no es el cociente intelectual o las aptitudes técnicas [lo que distingue a los buenos líderes], sino la inteligencia emocional, cinco habilidades que permiten a los mejores líderes maximizar su rendimiento y el de sus seguidores: conciencia de uno mismo, autogestión, motivación, empatía y habilidad social. Y todos podemos mejorar esas aptitudes por medio de la persistencia, la práctica y las valoraciones de colegas o formadores.

Muchos directivos suponen de forma equivocada que el estilo de liderazgo es consecuencia de la personalidad y no una elección estratégica. Hay seis estilos de liderazgo básicos y cada uno de ellos deriva de diferentes competencias de la inteligencia emocional. Cuantos más estilos domine un líder, mejor. Poder elegir entre los estilos autoritario, afiliativo, coercitivo, pionero, democrático y formativo cuando lo requieran las circunstancias genera el mejor clima en una organización y optimiza el negocio.



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Feminidad salvaje
Con Feminidad salvaje, la sexóloga Sonia Encinas nos invita a abrir una caja de Pandora que lleva demasiado tiempo enterrada y a unirnos a una revolución que no necesita ni pancartas ni barricadas. Esta tiene lugar en lo más íntimo, en nuestra propia cama, en nuestro propio cuerpo, en nuestros propios ritmos sexuales y en la definición propia de la feminidad. Se trata de una sublevación ante lo que nos dijeron que debíamos ser y de una transformación que nos conecta con nuestra esencia más salvaje, aquello que no podemos (ni debemos) domar.

Un camino hacia la mujer sexual que somos. Para recuperarnos, liberarnos y gozar.

Sonia Encinas, con su gran habilidad para comunicar, se desnuda ante la lectora y, a través de su propia historia –a la vez tan personal y universal–, la guía para reconectar consigo misma, con su cuerpo, con sus emociones y creencias, para redescubrir sin pudor su propia sexualidad.

Un libro que habla sobre el sexo, el amor, las relaciones, el respeto, los cuidados, la sororidad y el feminismo.

Mujer salvaje, que el placer sea tu brújula.




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