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Tus tres superpoderes
¿Estás utilizando tus verdaderos recursos y capacidades cuando haces frente a un desafío?

En Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz, el doctor Mario Alonso Puig nos descubre, con una sólida base científica, las prácticas para cuidar la salud del cuerpo, la mente y el alma.

FOMENTAR LA SALUD es en sí la mejor prevención de cualquier enfermedad.

SABER ENFOCAR LA MENTE para que no nos anule, sino que nos ayude, es básico si queremos disfrutar de un extraordinario nivel de bienestar y prosperidad.

CULTIVAR EL ALMA mediante la trascendencia del propio ego y sus pulsiones nos permite reconectar con una fuerza que todo lo puede.





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La teoria Let Them TD
El método que te cambiará la vida y del que millones de personas no dejan de hablar. Libérate de lo que no puedes controlar y céntrate en lo que realmente importa. Autora bestseller de The New York Times.

¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente.

Con un estilo cercano y práctico, la autora comparte historias personales, investigaciones clave y aprendizajes de expertos en psicología, neurociencia y desarrollo personal. Este libro te ayudará a liberarte de lo que no puedes controlar y a centrarte en lo que realmente importa: tu bienestar, tus metas y las relaciones que enriquecen tu vida.

No solo te invita a abandonar las opiniones, juicios y dramas que te limitan, sino que también te da herramientas concretas para construir una vida más auténtica, segura y feliz y que encuentres tu propio poder personal.

Con este libro descubrirás cómo diseñar una vida que te inspire y te permita alcanzar todo tu potencial para dar el siguiente gran paso hacia la vida que siempre has deseado.





870.00 L 870.00 L 870.0 HNL Añadir al carrito
Si duele, no es amor
Si tu relación te hace sufrir, es que se trata de un amor tóxico.

Silvia Congost, una de las mayores expertas de nuestro país en dependencia emocional, te muestra en su nuevo libro cómo reconocer y deshacerte de las relaciones que te hacen sufrir.

El amor no debería ser fuente de dolor, y quien te quiere no debería hacerte llorar. Sufrir no depende del amor, sino de la obsesión, del desgaste o del apego insano que se le tiene a una pareja. A partir de sus miles de horas de experiencia con multitud de pacientes incapaces de ver que se encontraban en una relación tóxica, Silvia nos enseña a identificar estas situaciones y a liberarnos de ellas. Ciertas ideas sobre el amor nos son inculcadas desde la infancia y nos llevan a tomar malas decisiones de adultos. Para que eso no ocurra, debemos deshacernos de los esquemas mentales que perpetúan las relaciones nocivas y establecer una nueva forma de interactuar con nosotros mismos para lograr así relaciones sanas y duraderas con nuestras parejas.





450.00 L 450.00 L 450.0 HNL Añadir al carrito
Sinergologia
El manual definitivo sobre la innovadora disciplina de la Sinergología y cómo esta puede ayudarnos en nuestra vida cotidiana.

¿Nos falla la intuición? ¿Es posible detectar una mentira solo con observar a alguien?
Sinergología® es el libro que transformará nuestra comprensión del lenguaje no verbal, enseñándonos a descifrar lo que los gestos y movimientos realmente quieren decir y a llevar nuestra comunicación a otro nivel. Eva García Ruiz desmantela mitos comunes y muestra cómo nuestras creencias y sesgos pueden confundirnos a la hora de interpretar el comportamiento de los demás. Con una metodología clara y objetiva, este libro nos ofrece una herramienta práctica para leer el lenguaje corporal de forma precisa.
Con aplicaciones prácticas para la vida cotidiana, desde las relaciones personales hasta el ámbito laboral, Sinergología® es una guía accesible que nos permite mejorar la comunicación y lograr conexiones más auténticas con quienes nos rodean.





360.00 L 360.00 L 360.0 HNL Añadir al carrito
Amigos
La amistad es esencial para el ser humano y este libro nos da las claves para evitar la soledad, contactar mejor con los demás y conservar a nuestros amigos

Desde su experiencia profesional y humana Enrique Rojas nos enseña en este libro a conectar con los demás, a tener éxito en la vida social, a iniciar nuevas amistades y a conservar y afianzar las que ya tenemos. Tras examinar las claves de la amistad nos ofrece una serie de remedios para superar las rupturas. «Amigos», la última obra del doctor Rojas es una obra práctica y amena que nos ayuda a mejorar las relaciones sociales, a construir amistades más sólidas y a decir adiós a la soledad.





540.00 L 540.00 L 540.0 HNL Añadir al carrito
Como superar la ansiedad
Cómo aprender a identificar los síntomas de la ansiedad y las claves para vencerla

Enrique Rojas nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocar el tratamiento de una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamente relacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad; un cambio con sus luces y sus sombras, donde el progreso global, los grandes avances técnicos y la revolución en el ámbito de las comunicaciones —con el espectacular desarrollo de las redes sociales— conviven con elevados niveles de estrés, una competitividad creciente y exigencias sociales, profesionales y personales con frecuencia inalcanzables.

La enorme difusión de la obra de Enrique Rojas sobre este mismo tema, titulada La ansiedad, gran éxito de ventas, aconseja retomar ahora esta cuestión, con un enfoque práctico y una presentación sintética, en un libro dirigido al gran público.

EL LIBRO SOBRE LA ANSIEDAD QUE ESTÁBAMOS ESPERANDO, CON LAS ÚLTIMAS NOVEDADES SOBRE SU TRATAMIENTO







390.00 L 390.00 L 390.0 HNL Añadir al carrito
Si nos enseñaran a amar
En este libro, Lu Beccassino, toma las enseñanzas del estoicismo y las aplica para enseñarnos mejores formas de amar para no sufrir en el intento.

De los antiguos filósofos estoicos -Séneca, Epicteto y Marco Aurelio-, podemos aprender cómo vivir con sabiduría, templanza, justicia y valentía. La sabiduría necesaria para distinguir la realidad de nuestras interpretaciones, y así saber que no todo lo que pensamos es la verdad. Templanza para darle espacio a nuestras emociones, sin permitir que nos controlen. Justicia para reconocer lo correcto, incluso cuando somos nosotros quienes estamos equivocados. Y valentía para hacer lo que está bien, incluso cuando es difícil. En especial cuando es difícil.

Con el lenguaje claro y sensible que la caracteriza Lu Beccassino presenta un libro de reflexiones -al estilo de las Meditaciones de Marco Aurelio- para antes de amar, durante el amor y después del amor basadas en las enseñanzas de los estoicos y aplicadas a la vida contemporánea. Porque en un mundo que está en constante cambio, lo único que podemos controlar es cómo elegimos vivir.

Con ilustraciones de Mar García.





420.00 L 420.00 L 420.0 HNL Añadir al carrito
Alas para volar
Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores

¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena?
¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos?
¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo?

En Alas para volar, Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos, lo que llevamos dentro y lo que necesitamos soltar. A través de una historia real —el cuidado de un pequeño gorrión que llega a la vida de Elsa por azar—, el libro recorre con delicadeza y claridad los grandes temas que nos acompañan cuando nos enfrentamos a un cambio: cómo superar las heridas de la infancia, cómo detectar las señales de alerta, cómo proteger nuestra alegría, cómo decir que no, cómo formar parte de algo sin dejar de ser uno mismo.

Un libro luminoso, sereno y profundamente humano. Una invitación a reconectar con nuestra naturaleza, con nuestras decisiones y con el mundo que compartimos con todos los seres vivos.





580.00 L 580.00 L 580.0 HNL Añadir al carrito
La montaña eres tu
«Tu montaña es el obstáculo entre tú y la vida que
quieres vivir. Enfrentarlo también es el único camino hacia tu libertad y conversión […] Tal vez sabes qué es tu montaña. Quizás es la adicción, el peso, las relaciones, los trabajos, la motivación o el dinero. Quizá no lo sabes. A lo mejor es una vaga sensación de ansiedad, baja autoestima, miedo o un descontento general que parece impregnar todo lo demás».
Brianna Wiest

Las montañas simbolizan los grandes desafíos que enfrentamos, en especial aquellos que parecen imposibles de superar. Para conquistar la cumbre es necesario aprender a identificar y cambiar las conductas que nos llevan al autosabotaje.

Por medio del conocimiento y la aceptación de nuestros hábitos más dañinos, el desarrollo de inteligencia emocional, la liberación de experiencias pasadas a nivel celular y el aprendizaje de actuar como nuestro yo del futuro podemos abrir nuestro propio camino hacia cualquier cima. Al final,
la montaña no se moverá, seremos nosotros quienes lograremos conquistarla.




520.00 L 520.00 L 520.0 HNL Añadir al carrito
Como ser libre
Una guía comprobada para escapar de las prisiones ocultas de la vida. Shaka Senghor autor bestseller de The New York Times y experto en resiliencia

Todos vivimos en prisiones ocultas: el duelo, la ira, la vergüenza, el trauma, la inseguridad, la ansiedad. Incluso virtudes como el amor, el honor, el deber y la lealtad, pueden convertirse sigilosamente en muros

que nos encierran. Pero no importa cuán imponente sea la prisión, siempre hay una puerta de salida.

Inspirado por su extraordinaria historia, desde el encarcelamiento hasta convertirse en autor bestseller experto en resiliencia y empresario, Shaka Senghor revela la mentalidad y las prácticas que transformaron su viday que pueden ayudarte a construir tu propia libertad.

Guiado por las obras transformadoras de autores como Brené Brown, Thich Nhat Hanh, Eckhart Tolle y James Allen, y combinando sabiduría ancestral con experiencias en carne propia, Shaka propone una audaz hoja de ruta hacia una nueva filosofía de libertad y un plan claro para cambiar tu vida.

No tengo que esperar a ser libre. Soy libre ahora mismo. Soy libre del peso de mi pasado. No debo mi futuro a antiguos errores.





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Tu cerebro esta inflamado
Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.

¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estás atontado: estás neuroinflamado.

Se habla mucho de inflamación crónica, pero nadie te ha contado que tu cerebro también se inflama. La neuroinflamación es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de ánimo, tu energía y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicación, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas.

En este libro pionero, Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE (psiconeuroinmunoendocrinología), te explica por qué la inflamación cerebral es el gran problema de salud del que nadie está hablando. Y, lo más importante, te enseña a revertirla. Descubrirás cómo la mala alimentación, el estrés y los tóxicos están influyendo en tu cerebro sin que lo sepas y qué puedes hacer para cambiarlo. Reducirás la neuroinflamación por medio de la nutrición antiinflamatoria, la activación del nervio vago, la eliminación de tóxicos y el cuidado de las mitocondrias. Y aprenderás a recuperar tu energía, tu claridad mental y tu bienestar cognitivo usando herramientas sencillas que podrás aplicar desde hoy mismo.

No tienes por qué acostumbrarte a vivir a medias. Dale a tu cerebro el cuidado que necesita y recupera la mejor versión de ti.





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Ego y Supraconciencia
«La muerte no existe; no es un proceso biológico, sino espiritual. La vida debe entenderse como una continuación hacia la vida después de la vida».

Para el doctor Manuel Sans Segarra, el ego (o nuestro falso yo) es lo que nos lleva a actuar dominados por envidias, rencores y competitividad. Si logramos entender que morir no es más que un trámite en el que nos desprenderemos de todo lo material, incluido nuestro cuerpo, y actuamos con el poder de la Supraconciencia (nuestro verdadero yo), alejaremos gran parte de la maldad que asola el mundo y acabaremos, además, con nuestra angustia vital. Este es el punto de partida de Ego y Supraconciencia, el esperado regreso a las librerías del doctor Manuel Sans Segarra tras el éxito mundial de La Supraconciencia existe.

Con un lenguaje sencillo y profundo a la vez, esta es una obra de aplicación práctica sobre la importancia de perder el miedo a la muerte, cómo detectar las trampas del ego y, finalmente, que anima a practicar la meditación para que aflore nuestra verdadera esencia.

Ciencia y espiritualidad se unen para ayudarnos a dominar nuestro ego y encontrar el sentido de la vida.






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La senda kaizen
El reconocido psicólogo Tomás Navarro, autor del bestseller Kintsukuroi, nos descubre en su nuevo libro, La senda kaizen, el secreto japonés para transformar nuestra vida con pequeños cambios.

No es la vida que tienes, es la vida que puedes tener. La senda kaizen te invita a explorar un método probado que combina pequeños cambios diarios con una filosofía poderosa para alcanzar una vida más plena, próspera y equilibrada.

Inspirado en las prácticas del kaizen, un método de mejora continua integrado en la cultura japonesa desde hace varias décadas, este libro te ayudará a:

Convertir tus prioridades en tu brújula
Tomar decisiones efectivas a través de pequeñas acciones
Dejar atrás la procrastinación y pasar de las excusas a la acción
Mejorar tu salud, tus relaciones, tus finanzas y tu desarrollo personal
Con un enfoque práctico y eficiente, La senda kaizen te mostrará cómo pequeños esfuerzos diarios pueden generar grandes cambios a largo plazo. Tener claridad sobre tus objetivos, un mapa que marque el destino, y una brújula que te guíe, junto con el apoyo de quienes te rodean, te permitirá reconocer tu punto de partida y definir la dirección hacia donde realmente quieres ir.

A través de historias inspiradoras, aplicaciones prácticas y recursos accesibles, Tomás Navarro comparte el secreto mejor guardado de las personas kaizen: lograr grandes metas con pasos pequeños y consistentes.

Si estás listo para recorrer un camino de transformaciones sutiles con grandes resultados, este libro será tu compañero en cada paso hacia una vida mejor.

¿Empezamos juntos?





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El arte de no reaccionar
El bestseller japonés con más de 350.000 ejemplares vendidos que muestra la fórmula de pensamiento más antigua y efectiva del mundo para alcanzar la plena confianza en uno mismo.

En nuestra vida cotidiana nos enfrentamos a numerosas dificultades y es fácil quedar atrapados en la idea de que «la vida es difícil». Sin embargo, para el monje budista Ryushun Kusanagi, estas dificultades pueden ser superadas si cultivamos una forma de pensar más racional y calmada. En opinión del autor, las preocupaciones nacen de nuestras reacciones internas más que de los eventos externos; por lo tanto, si somos capaces de controlar nuestras reacciones a través del arte de no reaccionar, podremos evitar las trampas del pensamiento negativo y el sufrimiento.

Inspirado en la tradición zen, Kusanagi nos ofrece claves para abordar problemas comunes como el estrés, la ansiedad o las tensiones personales. A través de la reflexión consciente, aprenderemos a no reaccionar ante el dolor ni dejarnos guiar por emociones negativas. Además, vivir sin miedo al fracaso y enfocarnos en nuestros objetivos nos ayudará a fortalecer la confianza en nosotros mismos y nuestras decisiones.

En definitiva, El arte de no reaccionar es una guía accesible y transformadora al budismo que nos revela su vigencia y utilidad tras 2.500 años ofreciendo herramientas para vivir una vida más satisfactoria y libre de juicios y preocupación.





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El libro que ojala todos tus seres queridos hubieran leido
Philippa Perry, autora del éxito superventas El libro que ojalá tus padres hubieran leído, nos enseña cómo convertirnos en personas más felices y equilibradas aprendiendo sobre la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás.

En su nuevo libro, Philippa Perry nos enseña cómo conociendo el sistema de valores y creencias que hemos internalizado desde muy pequeños, podemos mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos y aquellos que más nos importan.

Utilizando cuatro ejes —cómo queremos, cómo discutimos, cómo reaccionamos ante el cambio y la pérdida y cómo podemos sentirnos más plenos— la autora nos guía en el camino del autoconocimiento.

Con calidez, astucia y muchos consejos prácticos, Philippa Perry nos guía a través de estas páginas para que nos convirtamos en personas más felices y sabias y generemos vínculos más sanos.






490.00 L 490.00 L 490.0 HNL Añadir al carrito
Los 7 pilares del amor propio TD
Cómo forjar una relación profunda y enriquecedora con uno mismo

Walter Riso, uno de los psicólogos más influyentes en España y Latinoamérica, nos enseña cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal.

¿Eres un huérfano del amor propio? Si amarse a uno mismo es tan importante para la salud mental, la convivencia y el desarrollo de nuestro potencial, ¿por qué nadie nos enseña cómo hacerlo? El amor propio implica cultivar una relación consigo mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasión y la aceptación incondicionales. Va más allá de la autoestima, pues para amarte a ti mismo no necesitas ninguna justificación ni pedirle permiso a nadie. Solo necesitas tener las herramientas para aprender a hacerlo.

Con un enfoque práctico y profundo, Walter Riso nos presenta siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio, desde el autoconocimiento y la autocompasión hasta el establecimiento de límites, pasando por el alineamiento del amor propio con nuestros valores más sentidos o la transformación de la narrativa de la historia personal. Con estas estrategias, Riso nos enseña a vivir intensamente, y a tratarnos de manera saludable y afectuosa.






760.00 L 760.00 L 760.0 HNL Añadir al carrito
Principios milenarios. Las 10 leyes espirituales para una vida de paz y prosperidad
10 leyes espirituales atemporales que han guiado a la humanidad durante más de dos mil años.
Basado en principios bíblicos aplicados a la vida diaria, con ejemplos reales y contemporáneos.

En Principios milenarios, Tiago Brunet comparte diez leyes espirituales que, según él, han guiado a la humanidad durante más de dos mil años y que siguen transformando vidas en la actualidad. Con un lenguaje directo y motivador, combina enseñanzas bíblicas con ejemplos de personajes históricos, líderes contemporáneos y personas comunes que han aplicado estos principios para alcanzar bienestar emocional, estabilidad familiar y solidez financiera.

El autor insiste en que la vida nunca será totalmente fácil, pero tampoco tiene por qué ser un sufrimiento constante. A través de reflexiones, anécdotas y consejos prácticos, Brunet ofrece un manual que busca inspirar al lector a vivir de forma más ligera, intencional y alineada con valores eternos. Un libro dirigido tanto a creyentes que quieren profundizar en su fe como a quienes buscan principios universales para enfrentar los desafíos diarios.





680.00 L 680.00 L 680.0 HNL Añadir al carrito
El poder de las preguntas correctas
Un libro de autoayuda basado en el poder de la introspección
Ofrece preguntas clave que promueven el cambio y la reflexión profunda
¿Te sientes estancado? ¿Anhelas un cambio? ¿No estás seguro de cómo lograrlo?

La herramienta más poderosa que tenemos para llevar nuestras vidas en una nueva y mejor dirección es hacernos las preguntas correctas para obtener las respuestas correctas.

Preguntas como:
• ¿Qué mentiras estás creyendo hoy?
• ¿Qué harías hoy si no hubiera un mañana?
• ¿Qué has comenzado y necesitas terminar?
• ¿De qué te arrepientes y no quieres arrepentirte?
• ¿En qué eres increíblemente bueno?
Con su característica energía positiva y contagiosa, John

Mason te muestra cómo aprovechar el poder de hacer las preguntas correctas para que puedas encontrar mejores oportunidades y planificar un futuro más brillante. Estas lecturas breves son perfectas para profesionales ocupados, madres con exceso de trabajo, emprendedores y cualquier persona que busque aliento hoy y esperanza para el futuro.





290.00 L 290.00 L 290.0 HNL Añadir al carrito
Cada mañana con Dios: 365 devocionales para empezar bien el dia
Experimenta la alegría que llega en la mañana con la autora bestseller del New York Times y maestra de la Biblia Joyce Meyer, mientras comparte un devocional de 365 días para animar a los lectores a empezar sus días con la Palabra de Dios.

Con cada nuevo día, el Señor ofrece otra invitación para vincularte y acercarte a Él. Nunca se cansa de escuchar tu voz. Podemos acudir ante Él con nuestras ansiedades, nuestros defectos, nuestras esperanzas y nuestras alegrías, pues Él se preocupa por nosotros. Cuando rezamos a lo largo del día, el Espíritu nos conforma y nos ayuda, y somos capaces de animar a otros y de enfrentar nuestros días con una fuerza renovada.

¡No hay mejor forma de empezar tu día que pasar tiempo con Dios, que anhela conocerte más y llenar tu vida con las riquezas de Su gracia!





470.00 L 470.00 L 470.0 HNL Añadir al carrito
Devocional ilustrado para niñas: 366 dias de devocionales para colorear
Un año entero de devociones alentadoras y oraciones para que las niñas lean y coloreen.

¡El perfecto regalo para tu jovencita favorita! El Devocional ilustrado para niñas es más que solo un regalo; es una experiencia que enriquecerá su año. Con 366 breves devociones, tiene todos los días cubiertos, ¡incluyendo años bisiestos! Y no es una mera lectura; al colorear las irresistiblemente tiernas ilustraciones de las Escrituras, sus motivadores mensajes resonarán con mayor profundidad, ¡dejando un impacto duradero en años venideros!

Destellos de corazones plateados acentúan este devocional rosa de pasta blanda, coronado con una guirnalda de flores rosas. El título está impreso en brillantes letras rosas, delineadas con plata, y letras plateadas adicionales resaltan el título aún más.

El Devocional ilustrado para niñas

366 días del arte de colorear y devociones plenas de fe

Cada página con fecha incluye una devoción dedicada a las preadolescentes y el contorno de una ilustración basada en un verso de las Escrituras para colorear, seguido de una oración como cierre. Los temas incluyen nuestra relación con Dios y los demás, el crecimiento espiritual, consejos prácticos para la vida basados en la Biblia ¡y más! El especial grosor del brillante papel blanco evita que el color se pase a la otra página. El Devocional ilustrado para niñas es un regalo valioso para nietas, hijas o sobrinas. Se incluye una página de presentación pra usarse como regalo al final del año de catecismo, para animar a las niñas a expresar su fe de manera creativa.






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