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Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida
Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural.

Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona— cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos.

Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de ánimo y bajar de esa montaña rusa emocional en la que vives, céntrate en la serotonina, la hormona de la felicidad.

Con este libro aprenderás a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu propia química, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de manera duradera.






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La hija del relojero
Lo sacrificó todo para salvar a los que más la necesitaban

Descubre una de las historias de valor y sacrificio más inspiradoras y poco conocidas de la Segunda Guerra Mundial.

Corrie ten Boom, una relojera holandesa, transformó desinteresadamente su hogar en un escondite para albergar a judíos durante las feroces redadas de la Gestapo. Aunque los nazis sospechaban lo que Corrie y su familia hacían, nunca pudieron encontrar a quienes se ocultaban en la casa. Como consecuencia de su postura frente a los nazis, perdió a buena parte de su familia, pero eso no impidió que Corrie enfrentara con determinación los obstáculos más terribles de la guerra, manteniéndose fiel a sus creencias y siendo un ejemplo de amor en medio de la adversidad. La hija del relojero revela los momentos cruciales que moldearon la vida de Corrie y la llevaron a convertirse en un símbolo de esperanza y perdón.







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Mi final de Wattpad
Nadie dijo que crecer sería fácil, pero Jules no esperaba que fuera tan abrumador: la relación de sus mejores amigos está dañada, su mamá no está lista para soltar el pasado y los problemas con su novio Evan parecen no acabar.

Jules está segura de que no hay forma de empeorar la situación... hasta que su cercanía con Shane la hace cuestionar sus verdaderos sentimientos hacia el chico que por mucho tiempo juró odiar. Elegir entre Evan y Shane no debería ser difícil: uno es su guapísimo y misterioso novio; el otro es... un idiópido, pero tantos problemas nublan el juicio de Jules y le impiden dar el siguiente paso.

Ahora, no sólo tendrá que enfrentarse a la incertidumbre de lo que vendrá cuando se gradúe, sino que su corazón deberá tomar una decisión que cambiará su vida para siempre.





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La vida va de esto
La vida improvisa, y nosotros con ella.

No tengas prisa. La vida es larga y bonita. Es una aventura en la que hay que aprender de cada experiencia. La vida es elección y cambio, es darse permiso para sentir, es autocrítica y aprendizaje. Y es vivir muchas vidas en una.

En este libro, Lucía Galán Bertrand, la famosa pediatra que tanto éxito tiene cuando comparte su cotidianidad, nos muestra sus experiencias más personales, su día a día cuando se quita la bata de médico. Aquí la verás como madre imperfecta, como pediatra veterana, como pareja ilusionada y como mujer de éxito: reflexiones dirigidas a sus lectores, de tú a tú, a pecho descubierto y con la sensibilidad que la caracteriza. Lucía apunta directo al corazón.

A los padres y madres de adolescentes, a los que han tenido un bebé y llevan meses sin dormir, a las chicas que han tenido su primera regla, a las madres de las madres, al compañero de viaje, a la vida, a la muerte, a la mujer emprendedora y a quienes no se rinden. A todos ellos se dirige este libro.

Lucía en estado puro, hablando de verdad, porque la vida va de esto.

Lucía, mi pediatra vuelve con su libro más sincero e inspirador: historias cargadas de experiencia y directas al corazón







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Cuentos de Jack London
Seis de los mejores cuentos de uno de los maestros de la narrativa breve norteamericana.

Aunque siempre vivió acuciado por la falta de dinero, Jack London (San Francisco, 1876 – Glen Ellen, California, 1916) llegó a ser el escritor mejor pagado de su país. No obstante, antes de convertirse en un aclamado autor, desempeñó muchos trabajos, entre los cuales cabe citar los de pescador furtivo de ostras en la bahía de San Francisco, patrullero de costas, cazador de focas o buscador de oro en la región del río Klondike. Todas estas experiencias dejaron en él una marca indeleble y se encuentran destiladas con una maestría deslumbrante en sus narraciones.

Ambientados en las soleadas islas del Pacífico, como «El chinago» o «Koolau el Leproso», o en los territorios glaciales del Yukon, como «Ley de vida» o «Encender una hoguera», los cuentos recogidos en esta antología constituyen una muestra representativa de algunos de los temas troncales de la obra del autor, como la lucha feroz por la existencia, la insignificancia del individuo frente a la crueldad y el carácter implacable de la naturaleza o el poder del hombre blanco.








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Cuentame esta noche
Todos los relatos de Megan Maxwell reunidos por primera vez en un único volumen.

De la mano de los protagonistas de Llámame bombón, Un sueño real, Diario de una chirli, Ella es tu destino, Un café con sal, Vaya vaya, cómo has crecido, Alégrame la vista, El despertar, Mi querido diario y Soy la tigresa te sumergirás en las más apasionadas historias y te mostrarán que en ocasiones los más profundos deseos pueden llegar a cumplirse, aunque sea de la manera más inesperada…

Diez relatos que te harán sonreír y creer en la magia del amor.






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Lo prohibido
¿Alguna vez has pensado si serías capaz de enamorarte de un presidiario?

Cora Quiroga es una joven profesora de Literatura que vive en un tranquilo pueblo gallego con su novio, Mason Brown, un prometedor, atractivo y ambicioso abogado. El destino profesional de la pareja los lleva hasta Madrid. Allí, Cora conoce dentro de prisión a Roque Gato, un hombre sexi y arrebatador que está encarcelado por haber matado a un joven durante una pelea.

Pronto surge entre ambos una química especial que hace que la chica se plantee toda su vida.

¿Qué harías tú si fueras Cora?







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Plan de citas
Daisy Patel es una ingeniera de software que entiende las listas y la lógica mejor que cualquier jefe o novio. Con toda su vida planeada y sin ningún interés en el amor, lo único que no puede ofrecerle a su familia es el matrimonio que todos esperan. Al no tener demasiadas opciones, le pide al chico del que estaba enamorada en su juventud que finja ser su prometido.

Liam Murphy es un inversor que tiene algo que demostrar. Cuando se entera de que su herencia depende de que se case, se da cuenta de que la hermana menor de su mejor amigo tiene la solución perfecta a su problema. Un matrimonio de conveniencia haría que Daisy se quitase de encima a sus parientes casamenteros y que Liam cumpliera las condiciones del testamento de su difunto abuelo. Ojalá no le hubiera roto el corazón nueve años atrás…

Pero las chispas entre Daisy y Liam saltan tras una serie de citas para legitimar su relación falsa… Y se dan cuenta demasiado tarde de que su acuerdo no es muy conveniente que digamos. Está más que claro que la historia y la química no van a seguir las reglas de este compromiso.






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El metodo Timeboxing
Descubre la práctica sorprendentemente sencilla de elegir una actividad para hacer, determinar cuándo hacerla y luego completarla.

Todos los días, mil millones de trabajadores del conocimiento se despiertan, se sientan frente a una pantalla pixelada y procesan información durante ocho horas o más, mientras afrontan una interminable y desconcertante variedad de decisiones laborales y vitales. De hecho, nos enfrentamos a innumerables opciones permanentes,notificaciones inoportunas y no solicitadas y una competencia constante por nuestra atención. Esto disminuye nuestra facultad de elegir lo correcto, lo que lleva a millones de personas a sentirse desconcertadas, exhaustas, ansiosas o deprimidas.

Timeboxing es una guía completa para seleccionar cuidadosa y deliberadamente qué hacer, especificar horas de inicio y finalización, concentrarse solo en esa única actividad y hacerla a un nivel aceptable dentro de ese período de tiempo. Se trata de la práctica fundamental y trascendente de la gestión del tiempo; numerosas luminarias, desde Carl Jung y Albert Einstein hasta Bill Gates y Steve Jobs, la han empleado de cierta forma en sus vidas diarias. Zao-Sanders ofrece una mirada informativa yaccesible a cada aspecto de este método revolucionario: cómo hacerlo de manera constante y cómo hacerlo bien.






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El mapa del bienestar
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Esperame
Rupert prometió que volvería.

Florence solo debía esperar.

Cornwall, 1944. Cuando Rupert Dash desaparece en combate y le dan por fallecido en la Batalla de Arnhem, su mujer, Florence, se queda desolada, incapaz de aceptar que se ha ido para siempre. Por eso, cuando encuentra un poema titulado «Espérame» escondido entre las páginas de un viejo libro, cree que es una señal de su marido. Una promesa de que volverá a ella.

Londres, 1988. Desde su infancia, Max ha tenido una pesadilla recurrente: rodeado por el terrible caos de la guerra, tiene una misión urgente que debe completar. Pero el sueño siempre acaba despertándolo de terror, con el corazón acelerado por los horrores del campo de batalla. Desesperado por comprender por qué le persiguen tales visiones, Max se embarca en un viaje que lo lleva hasta Cornwall y a un hombre llamado Rupert Dash.

Melbourne, 1995. Florence recibe una carta de un desconocido que vive en el otro extremo del mundo y que asegura recordar una vida que perteneció a otra persona antes que a él. ¿Podría ser el hombre a quien Florence lleva cincuenta y un años esperando volver a encontrar?






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La comida de los recuerdos
Si pudieras hablar una última vez con alguien a quien has perdido para siempre, ¿qué le dirías?

Frente a Kotoko, el vapor se eleva desde los cuencos llenos de arroz y sopa de miso que hay sobre la mesa.

Ha tomado el tren desde Tokio para llegar al restaurante Chibineko, situado junto al mar en la prefectura de Chiba. Aún impactada por la repentina muerte de su hermano, la joven ha oído que la comida que se sirve allí puede obrar un pequeño milagro: reunirte por última vez con un ser querido que hayas perdido. Sin atreverse a creer que pueda ser cierto, se sienta ante la kagezen, la comida en honor del difunto, y la prueba. En ese instante, el reloj se detiene, las gaviotas dejan de graznar y el aire se vuelve denso...

Pero Kotoko no es la única que ha acudido al restaurante: allí se cruza con un pequeño estudiante de primaria, un granjero anciano y el joven chef del restaurante, cada uno de ellos afligido y en busca de respuestas.

La comida de los recuerdos es una preciosa colección de historias desgarradoras y tiernas sobre cómo aceptar la pérdida y encontrar lo que más importa en la vida.






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Al otro lado de la calle
A veces, para encontrar lo bueno, hay que aceptar lo malo.

La aspirante a fotógrafa Josie Saint-Martin se ha pasado la mitad de la vida con su madre soltera, mudándose de una ciudad a otra. Cuando, años después, vuelven a su histórico pueblo natal en Nueva Inglaterra para hacerse cargo de la librería familiar, Josie sabe que no será algo permanente. Sus sueños están en la costa opuesta y tiene pensado mudarse allí.

Lo que no tiene planeado es encontrarse con el gamberro del pueblo Lucky Karras. Es raro, rebelde. y antes era su mejor amigo. Lucky deja claro que no quiere tener nada que ver con la recién llegada Josie. Sin embargo, todo cambia tras una desastrosa fiesta en una piscina. Un acto de venganza mal ejecutado puede meter a Josie en graves problemas y Lucky asume la culpa de manera inesperada.

Decidida a comprender por qué Lucky se ha apresurado a cubrirla, Josie descubre que ambos han cambiado, y que el niño bueno que una vez fue su amigo tiene ahora un sentido del humor oscuro y una sonrisa que le pone el corazón a mil. Y quizás, solo quizás, no sea tan malo como todos piensan.





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Carta al padre
Carta al padre es el nombre dado a la epístola que Franz Kafka escribió a su progenitor en noviembre de 1919, criticándolo por su conducta emocionalmente abusiva e hipócrita hacia él a lo largo de toda su vida, especialmente durante su infancia y adolescencia.

Franz dio la carta a su madre con la intención de que se la diera a su padre, esperando así acortar la distancia creciente entre ambos. Ahora bien, su madre, al darse cuenta de la inutilidad del gesto de su hijo, no entregó la carta, sino que la devolvió al autor.

La misiva original fue entonces reescrita por Kafka varias veces, convirtiéndose casi en un proyecto literario. El texto resulta de vital importancia para comprender la relación de Kafka con su padre, aspecto fundamental en la biografía del escritor y que influyó en toda su producción literaria.

Esta obra representa, pues, la llave maestra de todos los escritos de Kafka y en ella se han fundamentado muchas de las interpretaciones que se hacen del creador checo.










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America
Franz Kafka, uno de los mejores escritores de todos los tiempos, te empuja a un laberinto que distorsiona la realidad con la precisión de un relojero y la ironía de un visionario. Karl Rossmann, joven y desprevenido, es enviado a las vastas y desconcertantes tierras de América después de un escándalo familiar que cambia su destino de manera irrevocable. Desde el momento en que desembarca, Karl se ve arrastrado por una corriente de eventos tan extraños como fascinantes. Encuentra empleo en un descomunal hotel donde las leyes de la física y la lógica parecen estar en perpetua huelga. Se topa con personajes que desafían toda categorización y manifestaciones de la burocracia, la alienación y la deshumanización que solo una mente como la de Kafka podría imaginar.

Aquí no encontrarás únicamente un relato de un inmigrante en busca de la promesa americana, sino también una exploración minuciosa de la desorientación, la pérdida de identidad y una surrealista búsqueda de un hogar en un mundo que no ofrece respuestas, solo más preguntas.






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Alicia a traves del espejo
En Alicia a través del espejo, Lewis Carroll te arrastra de nuevo a un mundo donde las reglas del sentido común se quedan en la puerta. Aquí, Alicia no solo corre tras un conejo, sino que se lanza de cabeza a un universo donde todo es posible y nada es lo que parece. Atraviesa el espejo y déjate llevar por un ajedrez gigante donde los peones son personas, las reinas tienen prisa y los caballos podrían invitarte a cenar.

Con un humor que destila ingenio y una serie de acertijos que desafían todo razonamiento, Carroll despliega, en esta obra excepcional, un carnaval de personajes estrafalarios y diálogos que son puro juego de palabras, desafiándote a encontrar sentido donde la lógica es la primera en rendirse e invitándote a desordenar tus certezas y encontrar diversión en cada página. Prepárate para reír, reflexionar con todo el trasfondo que no se cuenta y, sobre todo, para no tomar nada demasiado en serio. Después de todo, en el mundo al revés de Alicia, lo único predecible es lo impredecible.









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Meditaciones
Marco Aurelio, el último de los emperadores romanos de la Edad de Oro de la Roma Imperial, demostró un profundo interés por la filosofía desde su juventud. Trabajó diligentemente para alinear su vida y sus acciones con los preceptos del estoicismo, pero irónicamente, a pesar de su inclinación pacífica, pasó gran parte de sus casi dos décadas de gobierno en constantes conflictos contra las tribus bárbaras. Pese a ello, en los breves interludios entre las contiendas, encontró tiempo para plasmar en griego una obra profundamente introspectiva (Meditaciones), que se convirtió en una compilación personal de principios estoicos donde medita acerca de lo ineludible de las cosas, la búsqueda de la virtud, las limitaciones de la vida humana, la efímera naturaleza del tiempo y la fama, así como sobre la conducta apropiada ante la vida.
Marco Aurelio postula melancólicamente en el Libro III, 33: «Todas las cosas son efímeras y pronto un total olvido las cubre y sepulta». Sin embargo, el emperador-filósofo erró en su predicción, pues sus reflexiones mantienen plena vigencia incluso casi dos milenios después de su muerte. Sus palabras aún tienen el poder de transformar las vidas de millones de lectores actuales.







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Dialogos estoicos
Lucio Anneo Séneca (4 a.C.-65 d.C.), filósofo y preceptor del emperador Nerón, es una de las figuras más conocidas del pensamiento romano. «Para ser feliz hay que vivir en guerra con las propias pasiones y en paz con las de los demás». Esta es una de las citas que mejor define la filosofía de Séneca, uno de los pensadores romanos con mayor influencia en la filosofía de la Edad Media y el Renacimiento. Seguidor del estoicismo, Séneca enfocó buena parte de sus obras a ofrecer consejos prácticos para alcanzar la virtud moral, el único camino para conseguir la felicidad según su doctrina.

Su principal obra es los Diálogos estoicos, que aquí presentamos, en los que se ocupa de un tema concreto que desarrolla hasta aportar conclusiones. En ellos examina algunas de las cuestiones cruciales de la ética de todos los tiempos: la ira, la relación del placer con la virtud, la búsqueda de la felicidad, la supremacía de la razón, la brevedad de la vida, etc. Su sencilla estructura es una de las razones que explican su trascendencia posterior: algunos de sus libros se han llegado a comparar con manuales de autoayuda. Una lectura imprescindible.







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Los mejores cuentos del Ciclo Onirico de H.P. Lovecraft
En esta selección hemos recopilado algunos de los mejores cuentos de terror de la historia. En las profundidades del sueño y más allá de los límites de la realidad conocida, existe un universo donde el misterio y el horror se entrelazan con lo sublime. Esta antología nos invita a explorar estos elementos, donde lo incomprensible y lo majestuoso coexisten. Lovecraft, arquitecto de pesadillas, visionario de lo imposible y el gran maestro del género terrorífico, nos brinda en estas páginas un paseo por su Ciclo Onírico, un cosmos donde se cuestiona nuestra propia existencia y la percepción aceptada de lo que hay más allá del planeta Tierra, desafiándonos a contemplar lo que yace por encima del velo de nuestra limitada comprensión.

Desde la desolada Polaris hasta la misteriosa y enigmática Celephaïs, pasando por la oscura maldición de Sarnath y los místicos gatos de Ulthar, cada relato es un eslabón en la cadena de fantasía y misterio que este genio forjó con meticulosa precisión literaria.





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Porsche Los modelos legendarios
La historia de porsche es sinónimo de genialidad, destreza e intuición. Con este libro te adentrarás en un viaje por el mundo de esta legendaria marca, explorando su historia y sus éxitos, conmemorados en el museo de Stuttgart y en los centros Porsche experience de todo el mundo. Y gracias a las ilustraciones 3D no perderás detalle de los modelos más icónicos de Porsche, empezando por el primer 356, pasando por las infinitas variaciones del icónico 911 (símbolo de la marca desde hace sesenta años), y acabando con el Taycan, una joya de cero emisiones orientada hacia un futuro sostenible.








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